1- yo creo que si, ya que leo, paso el tiempo con mi familia, hago cosas recreativas, y mucho mas 2- pues...nose, digo algunas veces si, y otras veces no, ya que no todo el tiempo tiene que esforzarse en algo, cada persona tambien necesita tener un momento para si mismo, es decir, un tiempo sin hacer nada 3- leer, cocinar, hacer videos, estar con mi familia, jugar con mi hermana 4-eh...bueno, en una buena convivencia familiar, tambien en la salud, y en muchas cosas mas
1: creo que si que hago actividades que ayudan a superarme 2: si porque estar todo el dia con preocupaciones no es bueno 3: leer y pasar tiempo con la familia 4: con la distraccion
ACTIVIDAD 1°: 1°En mi opinión si, ya que en mi tiempo libre paso un tiempo con mi familia viendo películas, etc. 2° Yo creo que si, ya que las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona y ayudan mantener la salud y tener paz mental. También es una forma de ocupar el tiempo libre, las actividades recreativas sirven también para socializarse. 3°Ver series, estar un tiempo con mi familia, pasear en la bicicleta, jugar con mi hermana. 4°Ayuda tener una buena convivencia con mi familia, me ayuda a no estresarme y me ayuda a mantener mi salud mental saludable.
Actividad: 1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades 2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos. también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud 3-lo que mas prefiero es realizar ejercicios con muisca que mas me gustan, también dibujar, leer , y pasar tiempo con mi familia 4-me ayuda a tener una salud física buena, mejorar la convivencia en mi familia,y ayuda mi salud mental
1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades 2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos. también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud 3-lo que mas prefiero es realizar ejercicios con muisca que mas me gustan, también dibujar, leer , y pasar tiempo con mi familia 4-me ayuda a tener una salud física buena, mejorar la convivencia en mi familia,y ayuda mi salud mental ALEXIS SANTAMARIA
ACTIVIDAD 1: 1. Para mi si , ya que eso me ayuda mucho a mi mente en estado de relajación después de mucho tiempo de trabajo o de actividades que requieran un gran esfuerzo físico o mental. 2. A mi punto de vista si es muy importante las actividades de ocio porque dan energía positiva a toda la humanidad , refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental. 3. Las actividades que mas realizo es , limpiar mi jardín , leer libros , escuchar música y ver tv , ya que esto me ayuda a despejarme. 4. las actividades que yo realizo me ayudan a relajarse y evitar la acumulación de estrés y así evitando muchas enfermedades. tambien en mi salud mental.
ACTIVIDAD: 1)Yo si considero que hago un buen uso de mi tiempo libre, ya que lo que hago favorece a mi desarrollo, porque me ayuda a mejorar mi salud física como también emocional lo que hace que me relacione de mejor manera. 2)Yo considero que si es importante que las personas tengan espacios de ocio ya que debe de haber un tiempo en ellos, donde se puedan distraer y divertir. 3) Mis actividades preferidas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, realizar ejercicios, jugar con mis hermanas, sembrar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales. 4)Las actividades que realizo en mis tiempos libres contribuyen de manera efectiva, dándome así un bienestar físico, mental y emocional -Brenda Suarez Guevara-
ACTIVIDAD : 1. Si, porque le dedico tiempo a las actividades que me benefician fisicamente a si también mental. 2. Si es importante ya que el ocio reduce y previene la hipertensión, beneficia el sistema cardiovascular, mejora el funcionamiento neuropsicológico, reduce el estrés y las enfermedades asociadas, incrementa las expectativas de vida y mejora el sistema inmunológico, con lo que se reduce la incidencia de enfermedades. 3. las actividades que me gustan realizar en mis tiempos libres son dedicar mi tiempo a mis gatitos, jugar con mi prima diferentes juegos de mesa y ver videos. 4. las actividades que realizo me contribuyen a la buena salud física y mental.
ACTIVIDAD: 1.si pero ala ves no , xq una razón es las tareas acumuladas , es mejor hacerlas en tu tiempo libre para que no te estreses otros días
2.Si es importante ya que el ocio reduce y previene la hipertensión, beneficia el sistema cardiovascular, mejora el funcionamiento neuropsicológico, reduce el estrés y las enfermedades asociadas, incrementa las expectativas de vida y mejora el sistema inmunológico, con lo que se reduce la incidencia de enfermedades y todo eso esta más que claro que es muy beneficioso para nosotros
3. las actividades que realizo es , jugar con mis mascotas , cantar , dibujar , leer , ver documentales , escuchar música y ver videos entre otros...
1)Yo si considero que hago un óptimo uso de mi tiempo independiente, debido a que lo cual hago favorece a mi desarrollo, porque me ayuda a mejorar mi salud física como además emocional lo cual provoca que me relacione de mejor forma. 2)Yo considero que si es fundamental que los individuos tengan espacios de ocio debido a que debería de haber una época en ellos, donde se logren distraer y divertir. 3) Mis ocupaciones favoritas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, hacer ejercicios, jugar con mis hermanas, plantar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales. 4)Las ocupaciones que realizo en mis tiempos libres contribuyen de forma positiva, dándome de esta forma un confort físico, de la mente y emocional
Actividad: 1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades 2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos. también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud. 3-Mis ocupaciones favoritas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, hacer ejercicios, jugar con mis hermanas, plantar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales. 4-Las ocupaciones que realizo en mis tiempos libres contribuyen de forma positiva, dándome de esta forma un confort físico, de la mente y emocional. Jeyson De La Cruz 3 ro "B"sec.
1.- Si, porque ayudo a mis padres, leo algunas noticias y toco la guitarra 2.- Si, porque los espacios de ocio ayudan a desestresarse de tanto trabajo o estudio 3.- las actividades que realizo en mi tiempo libre son: veo películas, series, jugar videojuegos en mi computadora y tablet, Alimentar a mis mascotas y tocar guitarra 4.- Contribuyen en mi salud emocional, ya no siento presión con los estudios y ejercita mi autonomía para ser independientes
ACTIVIDAD: 1. Si, ya que en mis tiempos libres realizo actividades productivas que traen muchos beneficios a mi vida, además estos me ayudan en mi desarrollo y formación como persona, debido a que las actividades favorecen al mejoramiento de mi estado físico y mi estado mental. Considero que es importante que las personas usen de manera responsable e inteligente su tiempo libre, pues de esta manera podrán sembrar semillas, que darán frutos en un futuro no tan lejano. 2. Si, cabe recordar que los tiempos de ocio no son necesariamente actividades que no aporten a tu desarrollo intelectual y sean solo para divertirse o "pasar el rato", si no que las actividades de ocio son aquellas que realizas en tu tiempo libre y que disfrutas practicarlas. Entonces puedo decir que está muy bien que las personas practiquen estas actividades de ocio siempre y cuando no perjudiquen su salud o les ocasione algún daño, creo que es importante que las personas comiencen a implementar en su rutina prácticas saludables que puedan practicar en su tiempo libre, considero que una decisión importante que una persona puede tomar en su tiempo libre, es realizar actividades que disfrute, pero que también le aporte algo a su vida y no lo perjudique, ni física, ni emocionalmente. 3. Las actividades que más disfruto hacer en mi tiempo libre son: - Realizar Manualidades. - Jugar juegos de Mesa con mi familia. - Ver películas familiares. - Ejercitarme en casa. - Leer libros. - Repasar los cursos trabajados. - Investigar acerca de temas interesante para aprender y conocer más. - Realizar juegos recreativos. - Hacer videollamadas familiares. - Pintar y dibujar. - Crear y escribir historias. - Bailar y cantar. - etc... 4. Las actividades que realizo en mi tiempo libre contribuyen a mi bienestar pues estas actividades aportan beneficios a mi estado físico y mental, además me ayuda a aprender más y desarrollar distintas habilidades que pueden ayudarme en un futuro. Ariana Linares Tapia.
ACTIVIDAD: 1.-yo considero que si ya que como sabemos en nuestro tiempo libre no solo se debe realizar actividades no productivas sino también productivas una de las actividades que yo realizo en mi tiempo libre y que yo considero que es productiva es realizar juegos recreativos con mi familia . 2.-Yo considero que si como ya todos sabemos los nosotros (LOS ADOLECENTES) nos encontramos en una etapa muy estresante donde témenos que decidir que queremos ser de grandes una etapa donde debemos de crecer , es muy importante que nosotros tengamos un tiempo de oseo porque de esta forma podemos desestresarnos y sentirnos mejor , también al realizar estas actividades como los juegos podemos mejorar nuestra salud .como también Leer mantiene activa la mente y esto, según estudios científicos, incrementa la rapidez de respuesta de las personas dado que la lectura entrena al cerebro para ordenar ideas, interrelacionar conceptos, ejercitar la memoria y la imaginación 3.-Mis actividades favoritas son : -Leer libros . -Pintar y dibujar. -Cantar. -Escuchar música. -Regar mi plantita. -Hablar con osito verde (mi plantita). -Ver doramas . -Ver películas familiares. -Realizar juegos recreativos. -Hacer videollamadas con mis amigas y familiares . -Repasar los cursos trabajados. -Jugar juegos de Mesa con mi familia. -ayudar a mi prima con su tarea . -etc. 4.- Las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona, refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental también Nos permite perseguir otros objetivos, metas y proyectos que deseamos realizar. IVANA VALER FLOREANO
1 bueno yo considero que si aprovecho mi tiempo libre ya que realizo actividades que me ayudan en el desarrollo de mi persona y tambien en mi crecimiento de educacion 2.-yo considero que las personas debemos contar o tener un espacio ocio porque ese ayuda a que la persona no se estresen y puedan relajarse o descanzar un poco. 3.-bueno yo realizo ejercicio , leo , escucho musica , pinto ,dibujo , veo netflix 4.-bueno me ayudan a relajarme y a mi crecimiento personal y mi desarrollo como persona.
1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades 2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos. también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud 3-lo que mas prefiero es realizar ejercicios con muisca que mas me gustan, también dibujar, leer , y pasar tiempo con mi familia 4-me ayuda a tener una salud física buena, mejorar la convivencia en mi familia,y ayuda mi salud mental
1- yo creo que si, ya que leo, paso el tiempo con mi familia, hago cosas recreativas, y mucho mas 2) yo considero que las personas debemos contar o tener un espacio ocio porque ese ayuda a que la persona no se estresen y puedan relajarse o descanzar un poco. 3-Mis ocupaciones favoritas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, hacer ejercicios, jugar con mis hermanas, plantar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales. 4.- Las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona, refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental también Nos permite perseguir otros objetivos, metas y proyectos que deseamos realizar. jeffry castro limas
1) Yo creo que debes en cuando si y que de ves en cuando no, pues lo que mayormente hago con mi tiempo libre es intentar relajarme tomando un tiempo para pensar sobre mis cosas, intentar pasar tiempo con mi familia, debes en cuando paso tiempo con mis amigos o me pongo a investigar muchas cosas diferentes
2) Yo creo que si por que creo que las personas deben de tener un tiempo para que se deshagan de todo tipo de preocupación y disfrute un rato el estar tranquilos y en paz aun que si esto es muy continuo por horarios largo seria una perdida de tiempo
3) las actividades que prefiero realizar en mis tiempos libres son: - Ver series o películas - Investigar diferentes tipos de cosas - Hablar por discord con mis amigos - Escuchar música - Pintar y dibujar - Juagar videojuegos con mis amigos - Leer mangas, comics y de ves en cuando libros - Pasar tiempo con mi familia - Armar, construir o reparar cosas - Cocinar de ves en cuando - Leer la santa biblia
4) Las actividades que yo realizo me ayudan en mi bienestar físico, mental o emocional de diferentes maneras ya sea poniéndome de buen humor, asiéndome reír, pasando buenos momentos, aprendiendo nuevas cosas, estar tranquilo, fortalece mi convivencia familiar, etc.
ACTIVIDAD ¿Consideras que haces buen uso del tiempo libre? Desde mi parecer consideró que hago y realizó actividades beneficiables a mi cuerpo u organismo, por medio de la práctica de deportes, juegos de mesa y lectura, factores que ayudan a promover una correcta y sana salud tanto mental y física
¿Crees qué es importante qué las personas tengan espacio de ocio? En primer lugar, el espacio de ocio es el tiempo libre que sí dedica mediante actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas u otras, además pueden ser consideradas recreativas y factibles cantó para nuestra salud mental cómo física ya que nos libra de malestares que pueden contraer si no es practicado como es debido CONSECUENCIAS QUE SE PUEDEN CONTRAER SI NO ES PRACTICADA: el estrés, angustias, ansiedad, preocupación, enojo, entre otras
¿cuáles son las actividades preferidas para realizar en tu tiempo libre? a mí me gusta realizar diversas actividades ya que, las que ejecutó son adecuadas para mi salud mental y física, lo cual son estas: Leer un libro, cantar, jugar voley, juegos de mesa, entre otras
¿De qué manera contribuyen las actividades que realizas en tu tiempo libre en tu bienestar? Bueno como mencioné posteriormente en la resoluciones de las preguntas, los beneficios que pueden ayudar la práctica de las actividades en mi tiempo libre, son tanto físicas como psicológicas, ya que permiten relajar y desestresar lo aglomerado o alterado de las situaciones tanto buenas como malas, en mi vida cotidiana
ACTIVIDAD N° 1: 1*Yo considero que si hago un buen uso de mi tiempo libre, ya que durante estos momentos realizo actividades que me fortaleces, ya sea ahora o en un futuro; cada actividad que realizo en mi tiempo libre tiene un propósito único y distinto; solo busco en estos momentos realizar actividades que me ayuden a crecer en el ámbito personal, social y en especial familiar, creo que en estos momentos lo mejor es compartir momentos especiales en familia y fortalecer nuestros lazos, pero también considero que es muy importante el ámbito intelectual, ya que a pesar de no encontrarnos en las aulas quiero cada día a prender más y empezar a formar i futuro con mis propios esfuerzos y logros 2*SI yo considero de mucha importancia el tiempo de ocio, nos encontramos en circunstancias que un inicio nos fueron difíciles de afrontar y adecuarnos, todo cambio en el momento menos esperado, ahora realizamos todas nuestras actividades desde casa, y muchas veces sentimos estrés debido a que no sabemos qué hacer en el momento adecuado, o porque sentimos que no podemos hacer todas las tareas que se nos han designado provocando que nos sintamos mal y nos estresemos con mucha frecuencia; en momentos como estos yo considero que el tiempo de ocio es muy importante ya que es aquí el momento adecuado en el que cada persona se puede desenvolver y realizar actividades que la relajen y de este modo descansar, es por eso que considero de mucha relevancia e importancia un tiempo de ocio 3*Durante mi tiempo libre me dedico a hacer múltiples actividades, una totalmente distinta la otra, lo cual me gusta mucho ya que mediante mis actividades me he dado cuenta de que he crecido en muchos aspectos, aspectos que, me ayudar a ser mejor cada día, en busca de convertirme en una gran profesional en un futuro, disfruto realizar muchos actividades en las que me desvuelvo con facilidad y soy capaz de expresarme como lo decido yo. Yo creo que todas actividades tarde o temprano darán el fruto que tanto espero, ya que cada actividad que realizo tiene un propósito que quizá no se ve en el presente pero en un futuro podre ver por lo que tanto trabaje. LAS ACTIVIDADES QUE DISFRUTO HACER SON; cocinar, escuchar música, hacer ejercicio, ayudar a mis hermanos en sus labores, dibujar, crear y pintar; me he podido dar cuenta de que algunas de estas actividades las he descubierto gracias al cuarentena, actividades que antes me parecían aburridas hoy en día son actividades que realizo con mucha frecuencia 4* Contribuyen mucho, tiempo un vínculo directo, ya que yo al poder desenvolverme en actividades que me gustan hacer y que disfruto mucho, entonces estoy logrando que mi cuerpo y mente se encuentren sanos, son muchas las actividades que realizo, considero que cada una es única y que en conjunto me ayuda y contribuyen a mi bienestar, ya que el BIENESTAR es el estar sana física y mentalmente, y las actividades que yo realizo en mi tiempo libre se relación mucho con la salud física y mental tan solo buscando mi estabilidad con un vida equilibrada y saludable Xiomara Salazar
Actividad: -Considero que hago buen uso de mi tiempo libre, ya que la mayor parte de él me dedico a leer libros, por lo que fortalece mucho mis conocimientos, como también aumenta mi imaginación, a veces practico matemáticas. -Si es muy importante ya que gracias a ello, uno puede dejar el estrés, uno puede dejar sentirse agobiante por todo el trabajo, estudio o labor que las personas realizan diariamente por lo que todos necesitan un tiempo de relajo, en el que puedan sentirse mejor consigo mismos, pueden hacer reflexiones como otras actividades que ayuden al crecimiento personal, por lo que no se debe dejar pasar este momento y debe ser aprovechado realizando lo que más nos ayuda como lo que más nos gusta. -Principalmente las actividades favoritas que realizo en mi tiempo libre es el de que me quedo un momento recostada y hago volar mi imaginación para luego empezar a escribir muchas historias variadas con las que paso horas y nunca logro terminar porque sigo y sigo escribiendo imaginando más y más escenas, las que en las noches leo por lo que es lo me ayudan bastante aumentan mi creatividad, por lo que es lo que me gusta más, me desestresa y realizo algunos ejercicios matemáticos para no perder la costumbre y mejorar. -Bueno las actividades que realizo son las que me gustan más, por lo que me siento mejor conmigo misma, emocionalmente, y contribuyen bastante en mi bienestar ya que gracias a ellas me siento menos estresada y con más ganas de seguir escribiendo más historias de acuerdo al día a día basándome en lo que actualmente estamos pasando entre otras ideas que nacen con el simple hecho de recostarme e inspirarme en algo nuevo. Angela Altez Arrieta
1. Si , ya que cumpliendo las actividades que me serviran 2. Si por que no es bueno estar todo el dia con preocupaciones 3. Pasar mi tiempo con mi familia 4. Me ayudan a teber una buena salud física
1: Sí, ya que lo que hago es dibujar, bailar, leer, y hacer deporte, lo que hace que fortalezca mi sistema inmunológico, aumente mis conocimientos, y enriquezca mi cultura. 2: Creo que sí, ya que esto nos ayuda a restablecer y relajar nuestra mente, para que dejemos todas esas tensiones y estrés, más aun si hacemos lo que más nos agrada. 3: Las que más me gustan, es bailar, y leer ya que esto me hace relajar y entrar a una nueva y tranquila atmosfera, aunque también me gusta investigar nuevos temas, para poder aprender más. 4. Todas las actividades que realizo en mi tiempo libre contribuyen a mi bienestar ya que estas mejoran mi salud física y mental, además fortalece y engrandece mi aprendizaje, porque de algún modo esto me ayuda mas adelante.
1. Yo creo que sí ya que hago actividades en familia. 2. Si, porque tener la mente con solo una idea en la mente no es bueno. 3. Las actividades que realizó son leer, dibujar, y jugar con mi hermanita. 4. Mejora la convivencia familiar. Quispe García Dulce
ACTIVIDAD : 1. Si, porque le dedico tiempo a las actividades que me benefician fisicamente a si también mental. 2. Si es importante ya que el ocio reduce y previene la hipertensión, beneficia el sistema cardiovascular, mejora el funcionamiento neuropsicológico, reduce el estrés y las enfermedades asociadas, incrementa las expectativas de vida y mejora el sistema inmunológico, con lo que se reduce la incidencia de enfermedades. 3. las actividades que me gustan realizar en mis tiempos libres son dedicar mi tiempo a mis gatitos, jugar con mi prima diferentes juegos de mesa y ver videos. 4. las actividades que realizo me contribuyen a la buena salud física y mental. leydi saldaña
1- yo creo que si, ya que leo, paso el tiempo con mi familia, hago cosas recreativas, y mucho mas
ResponderEliminar2- pues...nose, digo algunas veces si, y otras veces no, ya que no todo el tiempo tiene que esforzarse en algo, cada persona tambien necesita tener un momento para si mismo, es decir, un tiempo sin hacer nada
3- leer, cocinar, hacer videos, estar con mi familia, jugar con mi hermana
4-eh...bueno, en una buena convivencia familiar, tambien en la salud, y en muchas cosas mas
Adriana Nicole Gamarra Roque 3´b´
1: creo que si que hago actividades que ayudan a superarme
ResponderEliminar2: si porque estar todo el dia con preocupaciones no es bueno
3: leer y pasar tiempo con la familia
4: con la distraccion
ACTIVIDAD 1°:
ResponderEliminar1°En mi opinión si, ya que en mi tiempo libre paso un tiempo con mi familia viendo películas, etc.
2° Yo creo que si, ya que las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona y ayudan mantener la salud y tener paz mental.
También es una forma de ocupar el tiempo libre, las actividades recreativas sirven también para socializarse.
3°Ver series, estar un tiempo con mi familia, pasear en la bicicleta, jugar con mi hermana.
4°Ayuda tener una buena convivencia con mi familia, me ayuda a no estresarme y me ayuda a mantener mi salud mental saludable.
LUCERO LOPEZ
Actividad:
ResponderEliminar1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades
2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos.
también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud
3-lo que mas prefiero es realizar ejercicios con muisca que mas me gustan, también dibujar, leer , y pasar tiempo con mi familia
4-me ayuda a tener una salud física buena, mejorar la convivencia en mi familia,y ayuda mi salud mental
MACIELI UGARTE BAÑARES
1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades
ResponderEliminar2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos.
también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud
3-lo que mas prefiero es realizar ejercicios con muisca que mas me gustan, también dibujar, leer , y pasar tiempo con mi familia
4-me ayuda a tener una salud física buena, mejorar la convivencia en mi familia,y ayuda mi salud mental
ALEXIS SANTAMARIA
ACTIVIDAD 1:
ResponderEliminar1. Para mi si , ya que eso me ayuda mucho a mi mente en estado de relajación después de mucho tiempo de trabajo o de actividades que requieran un gran esfuerzo físico o mental.
2. A mi punto de vista si es muy importante las actividades de ocio porque dan energía positiva a toda la humanidad , refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental.
3. Las actividades que mas realizo es , limpiar mi jardín , leer libros , escuchar música y ver tv , ya que esto me ayuda a despejarme.
4. las actividades que yo realizo me ayudan a relajarse y evitar la acumulación de estrés y así evitando muchas enfermedades. tambien en mi salud mental.
sandra chumacero
ACTIVIDAD :
ResponderEliminar1°En mi opinión si, ya que en mi tiempo libre paso un tiempo con mi familia viendo películas, etc.
2: si porque estar todo el dia con preocupaciones no es bueno
3-lo que mas prefiero es realizar ejercicios con muisca que mas me gustan, también dibujar, leer , y pasar tiempo con mi familia
4-me ayuda a tener una salud física buena, mejorar la convivencia en mi familia,y ayuda mi salud mental
oscar narvaez
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar1)Yo si considero que hago un buen uso de mi tiempo libre, ya que lo que hago favorece a mi desarrollo, porque me ayuda a mejorar mi salud física como también emocional lo que hace que me relacione de mejor manera.
2)Yo considero que si es importante que las personas tengan espacios de ocio ya que debe de haber un tiempo en ellos, donde se puedan distraer y divertir.
3) Mis actividades preferidas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, realizar ejercicios, jugar con mis hermanas, sembrar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales.
4)Las actividades que realizo en mis tiempos libres contribuyen de manera efectiva, dándome así un bienestar físico, mental y emocional
-Brenda Suarez Guevara-
ACTIVIDAD :
ResponderEliminar1. Si, porque le dedico tiempo a las actividades que me benefician fisicamente a si también mental.
2. Si es importante ya que el ocio reduce y previene la hipertensión, beneficia el sistema cardiovascular, mejora el funcionamiento neuropsicológico, reduce el estrés y las enfermedades asociadas, incrementa las expectativas de vida y mejora el sistema inmunológico, con lo que se reduce la incidencia de enfermedades.
3. las actividades que me gustan realizar en mis tiempos libres son dedicar mi tiempo a mis gatitos, jugar con mi prima diferentes juegos de mesa y ver videos.
4. las actividades que realizo me contribuyen a la buena salud física y mental.
NAYDA REYES RICRA 3° "2"
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar1.si pero ala ves no , xq una razón es las tareas acumuladas , es mejor hacerlas en tu tiempo libre para que no te estreses otros días
2.Si es importante ya que el ocio reduce y previene la hipertensión, beneficia el sistema cardiovascular, mejora el funcionamiento neuropsicológico, reduce el estrés y las enfermedades asociadas, incrementa las expectativas de vida y mejora el sistema inmunológico, con lo que se reduce la incidencia de enfermedades y todo eso esta más que claro que es muy beneficioso para nosotros
3. las actividades que realizo es , jugar con mis mascotas , cantar , dibujar , leer , ver documentales , escuchar música y ver videos entre otros...
4: en la distracción , ayuda a relajarme ,etc
DANNA JUAREZ 3B
1)Yo si considero que hago un óptimo uso de mi tiempo independiente, debido a que lo cual hago favorece a mi desarrollo, porque me ayuda a mejorar mi salud física como además emocional lo cual provoca que me relacione de mejor forma.
ResponderEliminar2)Yo considero que si es fundamental que los individuos tengan espacios de ocio debido a que debería de haber una época en ellos, donde se logren distraer y divertir.
3) Mis ocupaciones favoritas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, hacer ejercicios, jugar con mis hermanas, plantar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales.
4)Las ocupaciones que realizo en mis tiempos libres contribuyen de forma positiva, dándome de esta forma un confort físico, de la mente y emocional
kenneth Barba
Actividad:
ResponderEliminar1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades
2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos.
también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud.
3-Mis ocupaciones favoritas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, hacer ejercicios, jugar con mis hermanas, plantar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales.
4-Las ocupaciones que realizo en mis tiempos libres contribuyen de forma positiva, dándome de esta forma un confort físico, de la mente y emocional.
Jeyson De La Cruz 3 ro "B"sec.
1.- Si, porque ayudo a mis padres, leo algunas noticias y toco la guitarra
ResponderEliminar2.- Si, porque los espacios de ocio ayudan a desestresarse de tanto trabajo o estudio
3.- las actividades que realizo en mi tiempo libre son: veo películas, series, jugar videojuegos en mi computadora y tablet, Alimentar a mis mascotas y tocar guitarra
4.- Contribuyen en mi salud emocional, ya no siento presión con los estudios y ejercita mi autonomía para ser independientes
Andres Ramírez Durand
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar1. Si, ya que en mis tiempos libres realizo actividades productivas que traen muchos beneficios a mi vida, además estos me ayudan en mi desarrollo y formación como persona, debido a que las actividades favorecen al mejoramiento de mi estado físico y mi estado mental. Considero que es importante que las personas usen de manera responsable e inteligente su tiempo libre, pues de esta manera podrán sembrar semillas, que darán frutos en un futuro no tan lejano.
2. Si, cabe recordar que los tiempos de ocio no son necesariamente actividades que no aporten a tu desarrollo intelectual y sean solo para divertirse o "pasar el rato", si no que las actividades de ocio son aquellas que realizas en tu tiempo libre y que disfrutas practicarlas. Entonces puedo decir que está muy bien que las personas practiquen estas actividades de ocio siempre y cuando no perjudiquen su salud o les ocasione algún daño, creo que es importante que las personas comiencen a implementar en su rutina prácticas saludables que puedan practicar en su tiempo libre, considero que una decisión importante que una persona puede tomar en su tiempo libre, es realizar actividades que disfrute, pero que también le aporte algo a su vida y no lo perjudique, ni física, ni emocionalmente.
3. Las actividades que más disfruto hacer en mi tiempo libre son:
- Realizar Manualidades.
- Jugar juegos de Mesa con mi familia.
- Ver películas familiares.
- Ejercitarme en casa.
- Leer libros.
- Repasar los cursos trabajados.
- Investigar acerca de temas interesante para aprender y conocer más.
- Realizar juegos recreativos.
- Hacer videollamadas familiares.
- Pintar y dibujar.
- Crear y escribir historias.
- Bailar y cantar.
- etc...
4. Las actividades que realizo en mi tiempo libre contribuyen a mi bienestar pues estas actividades aportan beneficios a mi estado físico y mental, además me ayuda a aprender más y desarrollar distintas habilidades que pueden ayudarme en un futuro.
Ariana Linares Tapia.
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar1.-yo considero que si ya que como sabemos en nuestro tiempo libre no solo se debe realizar actividades no productivas sino también productivas una de las actividades que yo realizo en mi tiempo libre y que yo considero que es productiva es realizar juegos recreativos con mi familia .
2.-Yo considero que si como ya todos sabemos los nosotros (LOS ADOLECENTES) nos encontramos en una etapa muy estresante donde témenos que decidir que queremos ser de grandes una etapa donde debemos de crecer , es muy importante que nosotros tengamos un tiempo de oseo porque de esta forma podemos desestresarnos y sentirnos mejor , también al realizar estas actividades como los juegos podemos mejorar nuestra salud .como también Leer mantiene activa la mente y esto, según estudios científicos, incrementa la rapidez de respuesta de las personas dado que la lectura entrena al cerebro para ordenar ideas, interrelacionar conceptos, ejercitar la memoria y la imaginación
3.-Mis actividades favoritas son :
-Leer libros .
-Pintar y dibujar.
-Cantar.
-Escuchar música.
-Regar mi plantita.
-Hablar con osito verde (mi plantita).
-Ver doramas .
-Ver películas familiares.
-Realizar juegos recreativos.
-Hacer videollamadas con mis amigas y familiares .
-Repasar los cursos trabajados.
-Jugar juegos de Mesa con mi familia.
-ayudar a mi prima con su tarea .
-etc.
4.- Las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona, refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental también Nos permite perseguir otros objetivos, metas y proyectos que deseamos realizar.
IVANA VALER FLOREANO
1 bueno yo considero que si aprovecho mi tiempo libre ya que realizo actividades que me ayudan en el desarrollo de mi persona y tambien en mi crecimiento de educacion
ResponderEliminar2.-yo considero que las personas debemos contar o tener un espacio ocio porque ese ayuda a que la persona no se estresen y puedan relajarse o descanzar un poco.
3.-bueno yo realizo ejercicio , leo , escucho musica , pinto ,dibujo , veo netflix
4.-bueno me ayudan a relajarme y a mi crecimiento personal y mi desarrollo como persona.
1-Yo creo que si hago un buen uso a mi tiempo libre ya que eso me ayudo a relajarme y reflexionar a lo que hago después de mis actividades
ResponderEliminar2-yo creo que si ya que importancia de un tiempo para cada una de las personas consta de relajarnos ,realizar lo que mas nos gusta y que tenga un efecto positivo en si mismos.
también siempre se debe de utilizar de forma correcta ya que si utilizamos mal ese tiempo afectaría a nuestra salud
3-lo que mas prefiero es realizar ejercicios con muisca que mas me gustan, también dibujar, leer , y pasar tiempo con mi familia
4-me ayuda a tener una salud física buena, mejorar la convivencia en mi familia,y ayuda mi salud mental
1- yo creo que si, ya que leo, paso el tiempo con mi familia, hago cosas recreativas, y mucho mas
ResponderEliminar2) yo considero que las personas debemos contar o tener un espacio ocio porque ese ayuda a que la persona no se estresen y puedan relajarse o descanzar un poco.
3-Mis ocupaciones favoritas que realizo en mis tiempos libres son, aprender inglés, hacer manualidades, hacer ejercicios, jugar con mis hermanas, plantar plantitas, y ver tutoriales de cocina o documentales de animales.
4.- Las actividades de ocio son importantes porque dan energía positiva a la persona, refrescan la mente y ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental también Nos permite perseguir otros objetivos, metas y proyectos que deseamos realizar.
jeffry castro limas
1- Si considero que hago un buen uso del tiempo libre porque lo hago para poder ampliar información de temas que no entiendo o aprender nuevos temas.
ResponderEliminar2- Si ya que así las personas se sienten relajados, desestresado y es muy beneficioso para la salud de las personas.
3- La actividad que realizo en mi tiempo libre es aprender repostería.
4- Contribuye mucho porque en ese tiempo puedo relajarme y estar desestresado.
Daniel Alonso Urbano Velasquez.
1) Yo creo que debes en cuando si y que de ves en cuando no, pues lo que
ResponderEliminarmayormente hago con mi tiempo libre es intentar relajarme tomando un tiempo
para pensar sobre mis cosas, intentar pasar tiempo con mi familia, debes en
cuando paso tiempo con mis amigos o me pongo a investigar muchas cosas
diferentes
2) Yo creo que si por que creo que las personas deben de tener un tiempo para que
se deshagan de todo tipo de preocupación y disfrute un rato el estar tranquilos
y en paz aun que si esto es muy continuo por horarios largo seria una perdida
de tiempo
3) las actividades que prefiero realizar en mis tiempos libres son:
- Ver series o películas
- Investigar diferentes tipos de cosas
- Hablar por discord con mis amigos
- Escuchar música
- Pintar y dibujar
- Juagar videojuegos con mis amigos
- Leer mangas, comics y de ves en cuando libros
- Pasar tiempo con mi familia
- Armar, construir o reparar cosas
- Cocinar de ves en cuando
- Leer la santa biblia
4) Las actividades que yo realizo me ayudan en mi bienestar físico, mental o
emocional de diferentes maneras ya sea poniéndome de buen humor, asiéndome
reír, pasando buenos momentos, aprendiendo nuevas cosas, estar tranquilo,
fortalece mi convivencia familiar, etc.
Miguel Ángel Ramirez Obregon
RESPONDO A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
ResponderEliminarACTIVIDAD
¿Consideras que haces buen uso del tiempo libre?
Desde mi parecer consideró que hago y realizó actividades beneficiables a mi cuerpo u organismo, por medio de la práctica de deportes, juegos de mesa y lectura, factores que ayudan a promover una correcta y sana salud tanto mental y física
¿Crees qué es importante qué las personas tengan espacio de ocio?
En primer lugar, el espacio de ocio es el tiempo libre que sí dedica mediante actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas u otras, además pueden ser consideradas recreativas y factibles cantó para nuestra salud mental cómo física ya que nos libra de malestares que pueden contraer si no es practicado como es debido
CONSECUENCIAS QUE SE PUEDEN CONTRAER SI NO ES PRACTICADA: el estrés, angustias, ansiedad, preocupación, enojo, entre otras
¿cuáles son las actividades preferidas para realizar en tu tiempo libre?
a mí me gusta realizar diversas actividades ya que, las que ejecutó son adecuadas para mi salud mental y física, lo cual son estas:
Leer un libro, cantar, jugar voley, juegos de mesa, entre otras
¿De qué manera contribuyen las actividades que realizas en tu tiempo libre en tu bienestar?
Bueno como mencioné posteriormente en la resoluciones de las preguntas, los beneficios que pueden ayudar la práctica de las actividades en mi tiempo libre, son tanto físicas como psicológicas, ya que permiten relajar y desestresar lo aglomerado o alterado de las situaciones tanto buenas como malas, en mi vida cotidiana
tecxy espinoza espinoza
ACTIVIDAD N° 1:
ResponderEliminar1*Yo considero que si hago un buen uso de mi tiempo libre, ya que durante estos momentos realizo actividades que me fortaleces, ya sea ahora o en un futuro; cada actividad que realizo en mi tiempo libre tiene un propósito único y distinto; solo busco en estos momentos realizar actividades que me ayuden a crecer en el ámbito personal, social y en especial familiar, creo que en estos momentos lo mejor es compartir momentos especiales en familia y fortalecer nuestros lazos, pero también considero que es muy importante el ámbito intelectual, ya que a pesar de no encontrarnos en las aulas quiero cada día a prender más y empezar a formar i futuro con mis propios esfuerzos y logros
2*SI yo considero de mucha importancia el tiempo de ocio, nos encontramos en circunstancias que un inicio nos fueron difíciles de afrontar y adecuarnos, todo cambio en el momento menos esperado, ahora realizamos todas nuestras actividades desde casa, y muchas veces sentimos estrés debido a que no sabemos qué hacer en el momento adecuado, o porque sentimos que no podemos hacer todas las tareas que se nos han designado provocando que nos sintamos mal y nos estresemos con mucha frecuencia; en momentos como estos yo considero que el tiempo de ocio es muy importante ya que es aquí el momento adecuado en el que cada persona se puede desenvolver y realizar actividades que la relajen y de este modo descansar, es por eso que considero de mucha relevancia e importancia un tiempo de ocio
3*Durante mi tiempo libre me dedico a hacer múltiples actividades, una totalmente distinta la otra, lo cual me gusta mucho ya que mediante mis actividades me he dado cuenta de que he crecido en muchos aspectos, aspectos que, me ayudar a ser mejor cada día, en busca de convertirme en una gran profesional en un futuro, disfruto realizar muchos actividades en las que me desvuelvo con facilidad y soy capaz de expresarme como lo decido yo. Yo creo que todas actividades tarde o temprano darán el fruto que tanto espero, ya que cada actividad que realizo tiene un propósito que quizá no se ve en el presente pero en un futuro podre ver por lo que tanto trabaje. LAS ACTIVIDADES QUE DISFRUTO HACER SON; cocinar, escuchar música, hacer ejercicio, ayudar a mis hermanos en sus labores, dibujar, crear y pintar; me he podido dar cuenta de que algunas de estas actividades las he descubierto gracias al cuarentena, actividades que antes me parecían aburridas hoy en día son actividades que realizo con mucha frecuencia
4* Contribuyen mucho, tiempo un vínculo directo, ya que yo al poder desenvolverme en actividades que me gustan hacer y que disfruto mucho, entonces estoy logrando que mi cuerpo y mente se encuentren sanos, son muchas las actividades que realizo, considero que cada una es única y que en conjunto me ayuda y contribuyen a mi bienestar, ya que el BIENESTAR es el estar sana física y mentalmente, y las actividades que yo realizo en mi tiempo libre se relación mucho con la salud física y mental tan solo buscando mi estabilidad con un vida equilibrada y saludable
Xiomara Salazar
Actividad:
ResponderEliminar-Considero que hago buen uso de mi tiempo libre, ya que la mayor parte de él me dedico a leer libros, por lo que fortalece mucho mis conocimientos, como también aumenta mi imaginación, a veces practico matemáticas.
-Si es muy importante ya que gracias a ello, uno puede dejar el estrés, uno puede dejar sentirse agobiante por todo el trabajo, estudio o labor que las personas realizan diariamente por lo que todos necesitan un tiempo de relajo, en el que puedan sentirse mejor consigo mismos, pueden hacer reflexiones como otras actividades que ayuden al crecimiento personal, por lo que no se debe dejar pasar este momento y debe ser aprovechado realizando lo que más nos ayuda como lo que más nos gusta.
-Principalmente las actividades favoritas que realizo en mi tiempo libre es el de que me quedo un momento recostada y hago volar mi imaginación para luego empezar a escribir muchas historias variadas con las que paso horas y nunca logro terminar porque sigo y sigo escribiendo imaginando más y más escenas, las que en las noches leo por lo que es lo me ayudan bastante aumentan mi creatividad, por lo que es lo que me gusta más, me desestresa y realizo algunos ejercicios matemáticos para no perder la costumbre y mejorar.
-Bueno las actividades que realizo son las que me gustan más, por lo que me siento mejor conmigo misma, emocionalmente, y contribuyen bastante en mi bienestar ya que gracias a ellas me siento menos estresada y con más ganas de seguir escribiendo más historias de acuerdo al día a día basándome en lo que actualmente estamos pasando entre otras ideas que nacen con el simple hecho de recostarme e inspirarme en algo nuevo.
Angela Altez Arrieta
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ResponderEliminar1. Si , ya que cumpliendo las actividades que me serviran
ResponderEliminar2. Si por que no es bueno estar todo el dia con preocupaciones
3. Pasar mi tiempo con mi familia
4. Me ayudan a teber una buena salud física
MAURICIO AYALA
Actividad:
ResponderEliminar1: Sí, ya que lo que hago es dibujar, bailar, leer, y hacer deporte, lo que hace que fortalezca mi sistema inmunológico, aumente mis conocimientos, y enriquezca mi cultura.
2: Creo que sí, ya que esto nos ayuda a restablecer y relajar nuestra mente, para que dejemos todas esas tensiones y estrés, más aun si hacemos lo que más nos agrada.
3: Las que más me gustan, es bailar, y leer ya que esto me hace relajar y entrar a una nueva y tranquila atmosfera, aunque también me gusta investigar nuevos temas, para poder aprender más.
4. Todas las actividades que realizo en mi tiempo libre contribuyen a mi bienestar ya que estas mejoran mi salud física y mental, además fortalece y engrandece mi aprendizaje, porque de algún modo esto me ayuda mas adelante.
ROSA YUJRA CAÑAZACA 3B
1. Yo creo que sí ya que hago actividades en familia.
ResponderEliminar2. Si, porque tener la mente con solo una idea en la mente no es bueno.
3. Las actividades que realizó son leer, dibujar, y jugar con mi hermanita.
4. Mejora la convivencia familiar.
Quispe García Dulce
ACTIVIDAD :
ResponderEliminar1. Si, porque le dedico tiempo a las actividades que me benefician fisicamente a si también mental.
2. Si es importante ya que el ocio reduce y previene la hipertensión, beneficia el sistema cardiovascular, mejora el funcionamiento neuropsicológico, reduce el estrés y las enfermedades asociadas, incrementa las expectativas de vida y mejora el sistema inmunológico, con lo que se reduce la incidencia de enfermedades.
3. las actividades que me gustan realizar en mis tiempos libres son dedicar mi tiempo a mis gatitos, jugar con mi prima diferentes juegos de mesa y ver videos.
4. las actividades que realizo me contribuyen a la buena salud física y mental.
leydi saldaña