ACTIVIDAD 1°: Emociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor. Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria. ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades. Actividad 2: 1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta. Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta. 2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir ACTIVIDAD 3°: 1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones. 1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela. 2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto. 4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
ACTIVIDAD: - EMOCIONES NEGATIVAS son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad - EMOCIONES POSITIVAS hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto - VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS no hay - VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS Nos ayudan a absorber más información, tener varias ideas en mente al mismo tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas. Cuando las emociones positivas nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
ACTIVIDAD 2: -El bienestar emocional guarda una estrecha relación con la salud. El hecho de gozar de un equilibrio interno óptimo es un factor determinante en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad -Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección. -Las fortalezas son rasgos morales, contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos -Estudios realizados en diversos países han corroborado la relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos, así como su asociación con alta salud mental, satisfacción vital, afecto positivo, salud mental entre otros -Bienestar emocional: las personas se siente bien consigo mismo están tranquilo sano y feliz
Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son:
Respetar las decisiones de otras personas. Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche. Alimentarse de manera adecuada. Tener una buena autoestima. tener Empatia Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio. -La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día
El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva
ACTIVIDAD: - EMOCIONES NEGATIVAS son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad - EMOCIONES POSITIVAS hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto - VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS no hay - VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS Nos ayudan a absorber más información, tener varias ideas en mente al mismo tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas. Cuando las emociones positivas nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
ACTIVIDAD 2: -El bienestar emocional guarda una estrecha relación con la salud. El hecho de gozar de un equilibrio interno óptimo es un factor determinante en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad -Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección. -Las fortalezas son rasgos morales, contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos -Estudios realizados en diversos países han corroborado la relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos, así como su asociación con alta salud mental, satisfacción vital, afecto positivo, salud mental entre otros -Bienestar emocional: las personas se siente bien consigo mismo están tranquilo sano y feliz
Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son:
Respetar las decisiones de otras personas. Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche. Alimentarse de manera adecuada. Tener una buena autoestima. tener Empatia Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio. -La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día
El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva ALEXIS SANTAMARIA PANAQUE
ACTIVIDAD - Emociones positivas o Ejemplos: alegría, amor, armonía, cariño, esperanza, etc. o Ventajas: nos brinda seguridad y permiten ampliar nuestras opciones de respuestas, cambiando las formas de pensar además que nos permitirán estar más abiertos y más sueltos. - Emociones negativas o Ejemplos: miedo, tristeza, nerviosismo, frustración, ira etc. o Ventajas: nos alerta de dicho problema, y nos hace acelerar para pensar en cómo solucionar el conflicto o problema presentado. - Responde: o 1. Por cada uno, tiene una función no semejante e importante que lo otra no lo puede realizar, y estas forman parte de nuestras vidas. o 2. Ambas emociones se complementan, ya que no puedes tener una favorable salud mental sin uno de ellos, ya que las emociones positivas sirven de protección y las negativas como la defensa - Responde: o 1. Son aspectos psicológicos que se presentan en distintos acontecimientos a lo largo del tiempo. o 2. Las más vinculadas son la gratitud, la esperanza, la humildad, el optimismo, entre otros. o 3. Tener una buena relación o comunicación, basada en el concepto de la generosidad y la caridad. o 4. Son importantes ya que ambas establecen un mejor bienestar, porque la humildad, nos protege del desprecio y supone una aceptación realista de cómo somos cada uno, que conduce más allá de obtener una autoestima alta; y el optimismo ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.
EMOCIONES NEGATIVAS:Nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro ,las mas basicas son el miedo , tristeza ira , nerviosismo , frustraccion entre otras .
EMOCIONES POSITIVAS:Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de respuesta , modificando la forma de pensar como son la aleggria , gratitud , interes , esperanza , etc.
VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS :Ños empuja a actuar de forma urgente para solucionar el peligro , reduciendo las opciones de respuesta VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS: Nos ayudan a estar mas abiertos y a tener curiosidad para explorar mundo .
ACTIVIDAD 2 : 1. LAS DOS EMOCIONES NEGATIVAS Y POSITIVAS SON IMPORTANTES YA QUE NOS AYUDAN a absorber más información, A TENER varias ideas en mente al mismo tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas. 2. Ambos tipos de emociones se complementan, ya que no puedes tener una buena salud mental sin uno de ellos, ya que las emociones positivas sirven para que te proteja y las negativas para la defensa.
ACTIVIDAD 3: 1.UNO DE LOS CONCEPTO CLAVE DENTRO DEL BIENESTAR EMOCIONAL , LAS FORTALEZAS CONTRIBUYEN A NUESTRO DESARROLLO OPTIMO A LO LARGO DE LA VIDA ( AUNQUE ALGUNAS INFLUYEN MAS QUE OTRAS) . 2.SON 5 , AMOR , GRATITUD ,ESPERANZA , ENTUSIASMO Y CURIOSIDAD. 3.MANTENER RELACIONES SANAS , TENIENDO UNA BUENA COMUNICACIÓN BASADA EN EL ESTIMULO DE LA GENEROSIDAD Y EN EL OFRECER AYUDA , TENIENDO UN MEJOR SENTIDO DE VIDA ETC. 4.PORQUE NOS PROTEGE DE LA ARROGANCIA Y SUPONE UNA ACEPTACIÓN REALISTA DE COMO SOMOS , VA MAS ALLÁ DE TENERE UNA AUTOESTIMA ELEVADA .
ACTIVIDAD 1: - EMOCIONES NEGATIVAS: son aquellas que te producen enojo desagrado. generalmente es miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad - EMOCIONES POSITIVAS: hacen referencia a las emociones agradables, se mantienen en un espacio de tiempo corto. - VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS: no hay - VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS: Nos ayudan a la mente, tener varias ideas en mente al mismo tiempo. Las emociones positivas nos abren a nuevas capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
Actividad 2:
1. las fortalezas son las virtudes que te hacen ati que te fortalecen. Contribuye porque esa fortalezas te hacen sentir bien confortable. 2. son el amor gratitud esperanza optimismo. 3. bueno esa son que tienes que tener una relación sana. tener una buena comunicación con las personas. 4. porque esa son importantes porque demuestran como eres y la autoestima que puedas tener.
ACTIVIDAD: - EMOCIONES NEGATIVAS son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad - EMOCIONES POSITIVAS hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto - VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS no hay - VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS Nos ayudan a absorber más información, tener varias ideas en mente al mismo tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas. Cuando las emociones positivas nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades. responder: 1)El bienestar emocional guarda una estrecha relación con la salud. El hecho de gozar de un equilibrio interno óptimo es un factor determinante en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad. 2)Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección. responde: 1)son el conjunto de virtudes, potencias, capacidades y rasgos positivos, por un lado, así como de sus falencias, defectos, incapacidades y rasgos negativos, por el otro. las fortalezas contribuyen en el bien estar emocional porque tienen consecuencias positivas en la persona y nos previenen de los problemas que pueden afectar a las salud emocional. 2) estudios realizados en diversos países han corroborado la relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y lo mas importante el amor. 3) respetar las decisiones de las personas. dormir 8 horas. alimentare de manera saludable. tener buena autoestima. tener empatia. cuidar nuestra salud y realizar ejercicio. 4)La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos, aprender a ser mejores cada día y sobre todo a aprender a respetar a las personas.
El optimismo porque es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. y en conclusión es importante porque, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.
ACTIVIDAD 1°: Emociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor. Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria. ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades. Actividad 2: 1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta. Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta. 2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir ACTIVIDAD 3°: 1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones. 1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela. 2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto. 4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
1- EMOCIONES POSITIVAS: la alegría, serenidad y paz y sus ventajas positivas son que podríamos tener un día sin problemas EMOCIONES NEGATIVAS: odio, tristeza, ira y miedo, y sus ventajas negativas son que afectan a nuestra vida cotidiana y también a los que nos rodean 2- Para mantenernos bien emocional y física mente para mantener un equilibrio tanto como emocional como en todo lo demás 3- nuestras emociones se complementan articulad amente en función de nuestro actuar y sentir 4- Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida. 5- relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos, así como su asociación con alta salud mental, satisfacción vital, afecto positivo, salud mental entre otros 6- Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son: -Respetar las decisiones de otras personas. -Dormir bien y descansar por lo menos 8 horas en la noche. -Alimentarse de manera adecuada. -Tener una buena autoestima. -tener Empatia -Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio. 7- es importante, debido a que día a día descubrimos cada cosa nueva sea mala o buena el objetivo es poder superarla o adaptarse a esta, además siempre debemos ser optimistas, el ser humano necesita de esto para seguir viviendo con mucha paz Adriana Nicole Gamarra Roque 3"B"
Actividad: -Las emociones positivas que son:alegría,alegría amor, armonía, entusiasmo, cariño, sorpresas, entre otros, los cuales nos dan seguridad y nos permiten ampliar las opciones de respuesta posible. Las emociones negativas: miedo, tristeza, ira, nerviosismo, frustración, entre otros, nos alertan sobre un posible peligro, por lo que ambos son muy importantes para la vida de las personas. -Las emociones positivas y negativas se complementan de manera que se contrarrestan entre sí cuando se reconocen y se expresan ayudando a regular y mantener el equilibrio mental o emocional. Sobre las fortalezas: -Contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida, se consideran un concepto multidimensional, el desarrollo de las fortalezas va más allá de uno mismo. - Aspectos que implica el bienestar emocional Las emociones positivas y negativas se consideran diferentes por las consecuencias que tienen para la persona. ... Las cinco fortalezas que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. -Mantener relaciones sanas contribuyen óptimamente al bienestar emocional. -La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día
El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.
ACTIVIDAD 1 Emociones positivas .hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto por ejemplo la alegría ,amor ,sorpresa ,cariño entre otros Emociones negativas: son aquellas que afectan a nuestro estado emocional,nos empujan a actuar de manera urgente ante un problema o a emociones que se hacen referentes a enojo ,tristeza,ira ,nervios,etc Ventajas de emociones positivas: nos ayudan con nuestra salud mental,nos permiten estar mas abiertos para percibir el mundo Ventajas de las emociones negativas: nos ayudan en situaciones urgentes y dar una solución ACTIVIDAD 2 1-Las fortalezas son rasgos con características positivas que se presentan en distintas situaciones y a lo largo del tiempo,y contribuyen a nuestro desarrollo optimo y se consideran un concepto multinacional 2- son el amor ,la gratitud.esperanza,el optimismo y que la vida tenga sentido para las personas 3-Tener una buena relación o comunicación, basada en el concepto de la generosidad y la caridad 4-es muy importante por que nos destacan nuestros logros y mejoran nuestro autoestima ,creo que también son importantes por que a la vez nos protegen de falta de aceptacion y desprecios MACIELI UGARTE BAÑARES 3B
ACTIVIDAD: -EMOCIONES POSITIVAS Ejemplos: Felicidad, tranquilidad, honestidad, sinceridad, amor, esperanza, entusiasmo, motivación, gozo, optimismo, etc. Ventajas: Siempre sacan buenos resultados en nosotros mismos, como la fortaleza, seguridad, positivismo, que nos permite seguir cada día, poder solucionar y afrontar nuestros problemas o inconvenientes con facilidad y asertividad. Es muy beneficioso para tener una vida saludable y sentirnos bien con nosotros mismos. -EMOCIONES NEGATIVAS Ejemplos: Enojo, furia, ira, pesimismo, culpa, rabia, odio, envidia, rencor, tristeza, frustración, estrés, depresión, ansiedad, entre otros. Ventajas: Las ventajas que pueden sacar las emociones negativas es que nos pueden servir para aprender de ellas, para mejorar y poder fortalecernos, para lograr ese bienestar y salud que necesitamos todos.
-AHORA, RESPONDE: 1)¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional? Uno es para aprender de ellos y que nos enseñen mejorar en ciertos aspectos sin volver a repetirlo, y las otras emociones son para que nos podamos sentir bien con nosotros mismos cada día y tengamos presente que es muy importante expresarnos con emociones positivas para crecer como personas y en todos nuestros aspectos. 2)¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones? Que las emociones negativas pueden dar experiencias y paso para mejorar o transformar nuestras emociones o acciones en positivas, de una forma de aprender de lo malo para no volver a repetirlo y ser mejor cada día.
-SOBRE LAS FORTALEZAS, RESPONDER LO SIGUIENTE: 1)¿Qué son las fortalezas?¿Cómo contribuyen al bienestar emocional? Podemos decir que las fortalezas pueden ser una pieza clave para el bienestar emocional, ya que las fortalezas puede permitir en nosotros un buen desarrollo en nosotros mismos, que nos hacen ver la vida con más optimismo y la capacidad de mejorar cada día y estar a disposición con nosotros mismos y con los demás, las fortalezas nos ayudan a ser mejor, poder afrontar y dar soluciones ante cualquier situación o problema y poder sentirnos bien y seguros. 2)¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar? Las fortalezas que se vinculan al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 3)¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional? Son muchas las situaciones que nos ayudan y contribuyen como el respeto entre todos, tomar buenas decisiones, tener una buena autoestima y empatía, cuidar nuestra salud y respetar las decisiones de los demás. 4)¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo? Para ser feliz y lograr nuestros objetivos, debemos demostrar humildad, porque la humildad nos enseña a ser grandes y muy buenas personas, al igual que el optimismo, nos motiva y alienta para lograr lo que nos propongamos. tecxy espinoza 3b
Todo esto nos lleva a experimentar nuevas emociones positivas. Según Barbara Fredrickson las emociones positivas también pueden provocar cambios en la actividad cognitiva. Sin embargo, hay muchos más estudios sobre las emociones negativas que sobre las emociones positivas.
Las consideradas emociones negativas básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Por otro lado, las consideradas emociones negativas secundarias o sentimientos negativos son muchas más, por ejemplo: soledad, desesperación, culpabilidad, indiferencia, apatía… etc.
Actividad 2: 1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta. Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta.
1. las fortalezas son las virtudes que te hacen ati que te fortalecen. Contribuye porque esa fortalezas te hacen sentir bien confortable. 2. son el amor gratitud esperanza optimismo. 3. bueno esa son que tienes que tener una relación sana. tener una buena comunicación con las personas. 4. porque esa son importantes porque demuestran como eres y la autoestima que puedas tener.
ACTIVIDAD 1: -EMOCIONES NEGATIVAS:Estas emociones son consideradas emociones negativas básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. -EMOCIONES POSITIVAS: Las emociones positivas hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto. Ejemplos de emociones positivas son la felicidad o la alegría, entre otras. - VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS: 1. Equilibrio mental o emocional. 2. Destrezas y experiencia -VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS: 1.Menor presión arterial. 2.Mejor calidad de sueño. 3.Menos resfriados y dolores de cabeza. 4.Sensación de felicidad. 5.Mejoran la creatividad. 6.Mejoran nuestro sentido del humor. 7.Nos ayuda a conectarnos mejor con el presente y disfrutarlo ACTIVIDAD 2: 1-Es importante tener emociones negativas y positiva ya que con la ayuda de las dos podremos tener un balance emocional en nuestras vidas . 2-Ambas se contrarrestan entre sí , cuando se reconocen y se expresan, ayudando a regular y mantener el equilibrio mental o emocional y, si no fuera así, ocurriría un des balance emocional . 3.-las fortalezas se definen como rasgos o características psicológicos que se presentan en distintas situaciones y a lo largo del tiempo. 4.-Son exactamente 5 que están vinculadas al bienestar emocional; amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 5.-El desarrollo de la fortaleza implica ayudar y poner nuestra capacidad al servicio de los demás ,normalmente atrevas de la institución de la familia y la escuela. 6.- Porque LA HUMANIDAD nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de como somos que va mas aya de tener una auto estima elevada . El optimismo genera mucho bienestar general , haciendo referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas siempre de la visión realista de las cosas y no desde la negativa. IVANA VALER FLOREANO
ACTIVIDAD Nro 1 Ejemplos : Emociones positivas- Alegría , Amor , Armonia, Entusiasmo, Cariño, Sorpresa, Esperanza , etc. Emociones Negativas- pueden ser ira , miedo, tristeza, nerviosismo, Frustración, envidia, ansiedad, celos, adicciones. VENTAJAS: EMOCIONES POSITIVAS -Tienes la autoestima muy alta, Generas nuevas ideas, No dependes de los demás, Exceso de confianza, Incremento del ego, No escuchar todo lo que te dicen, Pensar que siempre tienes la razón. - Dan seguridad y permiten Generar y ampliar los recursos o Las opciones de respuesta modificando Las formas de Pensar y actuar. EMOCIONES NEGATIVAS- Nos alerta de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez reduce las opciones de respuestas. ACTIVIDAD Nro 2 1-Son importantes porque reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas. 2-Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección. ACTIVIDAD Nro 3 1-La Fortaleza es una de las virtudes cardinales que consiste en vencer el temor y huir de la temeridad. Las fortalezas contribuyen al bienestar emocional porque tienen consecuencias positivas en la persona y nos previenen de problemas que puedan afectar a la salud emocional. Las fortalezas contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida. 2- Las que estan están vinculadas al bienestar emocional son ;el amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 3-Podrian ser : -Respetar las decisiones de otras personas. -Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche. -Alimentarse de manera adecuada. -Tener una buena autoestima. -Tener Empatia. -Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio, etc. 4-Porque de esa manera nos hacen personas más comprensivas y agradables ante cualquiera, además nos brinda una adecuada autoestima y nos hace ver de forma realista las cosas. Brenda Suarez Guevara
EMOCIONES POSITIVAS: ALEGRÍA,SINCERIDAD , TRANQUILIDAD , FELICIDAD,ETC. VENTAJAS : EL BUEN ESTADO DE ANIMO EMOCIONES NEGATIVAS: ENFADO , ANSIEDAD , MIEDO ,ENVIDIA , TRISTEZA , ETC. VENTAJAS : TE AYUDAN A APRENDER DE LOS ERRORES 1) POR QUE NOS AYUDAN A TOMAR DECISIONES Y ASÍ SEAN BUENAS O MALAS NOS GANAMOS LA EXPERIENCIA 2)QUE AMBAS NOS EMPUJAN A DAR UNA RESPUESTA 3)SON RASGOS O CARACTERÍSTICAS QUE PSICOLÓGICAS QUE CONTRIBUYEN EN CUALQUIER MOMENTO PORQUE CONTRIBUYEN A NUESTRO DESARROLLO ÓPTIMO A LO LARGO DE NUESTRA VIDA 4)AMOR , GRATITUD , ESPERANZA , ENTUSIASMO Y CURIOSIDAD 5)respetar las decisiones de las personas. dormir 8 horas. alimentare de manera saludable. tener buena autoestima. tener empatia. cuidar nuestra salud y realizar ejercicio. 6)PORQUE SON IMPORTANTES Y DEMUESTRAN LA PERSONA QUE ERES
ACTIVIDAD N°1: EMOCIONES POSITIVAS: Alegría, Entusiasmo, Amor, Cariño, Amor, Sorpresa, Esperanza, Admiración, Orgullo, entre otros SUS BENEFICIOS; Absolutamente todas las emociones positivas ayudan a que podamos mantener una vida saludable y equilibrada, ala ves nos permiten generar y ampliar los recursos de respuesta, logrando modificar así la forma de pensar y la forma de actuar, nos permite lograr que nuestra curiosidad sea mucho mayor, y esto esta complemente bien ya que estos son los puntos que nos ayudan a crecer como personas. EMOCIONES NEGATIVAS: Miedo, Tristeza, Nerviosismo, Ira, Frustración, Asco, entre otros SUS BENEFICIOS; A pesar de que muchos puedan pensar que las mociones negativas solo buscan lo peor para nosotros, no es así, son este tipo de emociones las que nos alertan cuando nos encontramos en peligro, y nos ayudan a actuar de la mejor manera en dicho peligro, lo cual ayudara a que podamos ser conscientes de lo que estamos viviendo y buscar una salida para poder afrontarlo. *1.1 Estas son importantes, ya que al lograr complementarse, logran que nuestra mente y cuerpo actúen de la manera correcta, y con conciencia, lo que lograra que cada vez podamos absorber más información que nos será muy útil. *1.3 Estos son una gran fuente que al lograr juntarse, compatir entre ellos, lograra que nuestro bienestar emocional tanto mental como físico se encuentre en total equilibrio, logrando de esta manera que actuemos y pensemos de manera adecuada para cada situación que se nos pueda presentar ACTIVIDAD N° 2: 2.1 Las fortalezas son una gran clave para el bienestar emocional de cualquier persona, estas se definen como rasgos o características psicológicas que se presentan en las diversas situaciones que podemos afrontar, las cuales pueden obtener consecuencias positivas o múltiples veces negativas 2.2 Estas son una gran fuente y clave para nuestro bienestar emocional, ya sea que ayudan a que nuestro desarrollo sea más próspero y mucho mejor, logrando así que nuestro bienestar físico tanto como mental sea cada vez mejor 2.3 Estas fortalezas son múltiples, todas son positivas buscando un mejor desarrollo y crecimiento como persona, entre ellos podemos encontrar; la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor 2.4 Bienestar emociona es el hecho de cada persona se sienta bien consigo mismo, el ahorrar energía logrando que cada día sea mucho mejor, una mejor persona, Las situaciones que nos contribuyen a un bienestar emocional son: -Respetar las decisiones de otras personas, el saber escuchar y comprender - Mantener un autoestima muy alto en todo momento -Alimentarnos de la manera adecuada, y realizar con frecuencia deportes y mucho ejercicio -Dormir siempre las 8 horas adecuadas para tu cuerpo, entre otras 2.5 Estas dos fortalezas son muy básicas e importantes, ya que en ellas se podrá reflejar la persona que soy, ya sea que la fortaleza de la humildad, siempre te aceptaras tal y como eres, y veras la realidad en la que vive, a la vez te protegerá de la arrogancia, siempre manteniendo el autoestima muy alto, el optimismo es una de las fortalezas que más contribuye al bienestar emocional, siempre con una visión realista de las cosas, haciendo que cada vez sean más las experiencias positivas, para este, a la vez estas dos fortalezas contribuyen a que no escondamos quienes somos en realidad y siempre sentirnos orgullosos de quien somos Xiomara Salazar
1._ Las emociones positivas:Son aquellas que nos tiene en un buen sentido en el control de lo psicológico y social Las emociones negativas :Son aquellas emoción que no nos tiene de una buena manera y no podemos vivir tranquilos 1.2._ Las emociones se complementan por el sentido de humor que la persona tenga a lo largo de su dia. 2._Las fortaleza son algo importante en la vida de cada persona ya que eso ayudará mucho en el o ella y que nos ayudará a sobrellevar las cosas en todo sentido. 2.2_ Las fortalezas vinculadas al bienestar de la persona son aquellas cosas positivas como el amor , la alegría etc. 2.4_ Son aquellas situaciones en dónde una persona tiene un buen autoestima y es empático también tiene respeto por los demás. 2.5_ Es importante por qué cada uno de nosotros debe ser humilde por qué la humildad nos permite llegar muy lejos y lograr nuestros objetivos. Adriana mancilla
Completa el Cuadro: Algunas de las emociones positivas son: la alegría, gratitud, serenidad, esperanza, admiración, amor,valentía, paciencia, entre otras. Las Ventajas de las emociones positivas es que nos permiten sentirnos mejor con nosotros mismos y nos ayudan a superar los problemas que se nos presenten de una manera favorable que no afecte a nuestro bienestar emocional. Algunas de las emociones negativas son: la tristeza, frustración, envidia, miedo, desesperación, egoísmo, ansiedad, culpa, etc. Las Ventajas de estas emociones es que nos alertan ante algún peligro, nos hace reaccionar para poder encontrar una solución al problema que nos aqueja. Responde: 1. Ambos tipos de emociones son importantes para el bienestar emocional por que nos permiten identificar algún tipo de problema y solucionarlo de la mejor manera posible, nos ayuda a estar alertas y a sentirnos mejor con nosotros mismos, nos permiten relacionarnos con los demás y conocer el mundo, experimentando distintas emociones, ya que las emociones negativas nos pueden llevar a sentir una positiva, como cuando nos sentimos tristes, cuando estamos así queremos solucionar el problema por el que pasamos y es por eso que al actuar y dar solución al conflicto podemos sentirnos mejor. Ambas emociones se relacionan, pues forman parte de nuestra vida, que nos ayuda a aprender de nuestras experiencias, sean buenas o malas, para nuestros desarrollo tanto en el ámbito personal como social. 2. Ambas emociones se complementan porque forman parte de nuestro día a día, y gracias a ellas es como podemos mejorar y aprender de las experiencias que vivimos. Nos ayudan a crecer como personas y aprender de nuestros errores, al sentir una emoción negativa podemos reaccionar frente a la situación que estamos viviendo y buscar una manera de sentirnos mejor, es decir buscamos una solución para que podamos experimentar una emoción positiva que beneficie a nuestro bienestar emocional. Sobre las Fortalezas, responde: 1. Las fortalezas son los rasgos psicológicos que se presentan en distintos momentos de nuestra vida. Estas nos ayudan a actuar de manera positiva y utilizar nuestras capacidades al servicio de los demás. Favorecen a nuestro bienestar emocional pues nos permite establecer una buena convivencia con aquellos que están a nuestro alrededor. 2. Las fortalezas vinculadas al bienestar son: el valor, la justicia, la sabiduría, la curiosidad, perseverancia, etc. 3. Las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional son aquellas que favorecen a un correcto desarrollo como persona, como la omunicación asertiva, el apoyo mutuo, la solidaridad que debemos tener hacia los demás, el amor a nuestro prójimo, el cuidado y respeto a la diversidad, así como también el respeto hacia las distintas opiniones y puntos de vista, el valor y optimismo para afrontar las situaciones difíciles, etc. 4. Estas emociones son importantes porque la humildad nos hace ser mejores personas y no despreciar al otro, sino que darle una mano cuando más lo necesite. Nos ayuda a amar y ser solidarios con nuestro prójimo, a reconocer las virtudes y fortalezas de los demás para apreciar lo que son y por como son. Mientras que el optimismo nos ayuda a afrontar las situaciones difíciles, pues nos da fuerza para afrontar los problemas, nos ayuda a no rendirnos y a creer en nosotros mismos, gracias a ello podemos reconocer nuestras fortalezas y como ellas pueden contribuir a mejorar el mundo. Ariana Linares Tapia
ACTIVIDAD 1°: Emociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor. Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria. ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades. Actividad 2: 1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta. Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta. 2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir ACTIVIDAD 3°: 1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones. 1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela. 2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto. 4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas. Jeyson De La Cruz 3 ro "B"sec.
ACTIVIDAD 1 Emociones negativas : basicas son la tristeza, el asco y el miedo Emociones positivas : alegria, gratitud y serenidad Ventajas negativas : afectan nuestro cerebro y aumentan conciencia VentaVentajas jad positivas : nos dan nuevas posibilidades tenemos mas capacidad ACTIVIDAD 2 1 las emociones positivas como negativas son importantes Las emociones negativas nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente Las emociones positivas dan seguridad y permiten ampliar los recursos 2 se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que muestran emociones ACTIVIDAD 3 1 son rasgos o caracteristicas psicologicas 1.5 contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio 2 las fortalesas mas asociadas al son el amor, gratitud y esperanza 3 mantener relaciones sanas y buenas 4 son importantes ya que la fortaleza de humildad nos protege de la arrogancia
ACTIVIDAD: Las emociones positivas: alegria , esperanza , diversión , entre otros... ventajas: Tienes la autoestima muy alta, Generas nuevas ideas, No dependes de los demás, Exceso de confianza contigo misma las emociones negativas: incomodidad, miedo , enojo , decepción , entre otros.. ventajas: aprender de estas emociones , salir adelante y superar miedos
1.Porque no siempre vamos a estar alegres, también tenemos que experimentar emociones negativas porque hay veces en los problemas en la amistad solo se puede arreglar con este tipo de emociones y de los errores se aprende y se mejora.
2.Con ambas emociones nos ayuda a no ser muy extremistas.
1 Conjunto de cualidades o capacidades con atributos positivos que pueden contribuir en el logro de ciertos objetivos y contribuye controlando sus emociones.
2.Las cinco fortalezas que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3.Mantener relaciones sanas o buenas, donde exista una buena comunicación.
4.La humildad nos protege de la arrogancia y podemos aceptarnos cómo somos. El optimismo hace referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas ya a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
ACTIVIDAD 1°: Emociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor. Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria. ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades. Actividad 2: 1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta. Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta. 2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir ACTIVIDAD 3°: 1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones. 1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela. 2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto. 4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
ACTIVIDAD N°1: Emociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor. Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria. ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades. ACTIVIDAD N°2: 1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta. Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta. 2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir ACTIVIDAD N°3: 1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones. 1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela. 2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad. 3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto. 4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
ACTIVIDAD 1°:
ResponderEliminarEmociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira.
Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor.
Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria.
ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
Actividad 2:
1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria
Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta.
Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta.
2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir
ACTIVIDAD 3°:
1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones.
1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela.
2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto.
4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
LUCERO LOPEZ TARAZONA
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar- EMOCIONES NEGATIVAS son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad
- EMOCIONES POSITIVAS hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto
- VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS no hay
- VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS Nos ayudan a absorber más información, tener varias ideas en mente al mismo tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas. Cuando las emociones positivas nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
ACTIVIDAD 2:
-El bienestar emocional guarda una estrecha relación con la salud. El hecho de gozar de un equilibrio interno óptimo es un factor determinante en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad
-Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección.
-Las fortalezas son rasgos morales, contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos
-Estudios realizados en diversos países han corroborado la relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos, así como su asociación con alta salud mental, satisfacción vital, afecto positivo, salud mental entre otros
-Bienestar emocional: las personas se siente bien consigo mismo están tranquilo sano y feliz
Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son:
Respetar las decisiones de otras personas.
Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche.
Alimentarse de manera adecuada.
Tener una buena autoestima.
tener Empatia
Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
-La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día
El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva
Oscar Narvaez
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar- EMOCIONES NEGATIVAS son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad
- EMOCIONES POSITIVAS hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto
- VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS no hay
- VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS Nos ayudan a absorber más información, tener varias ideas en mente al mismo tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas. Cuando las emociones positivas nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
ACTIVIDAD 2:
-El bienestar emocional guarda una estrecha relación con la salud. El hecho de gozar de un equilibrio interno óptimo es un factor determinante en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad
-Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección.
-Las fortalezas son rasgos morales, contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos
-Estudios realizados en diversos países han corroborado la relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos, así como su asociación con alta salud mental, satisfacción vital, afecto positivo, salud mental entre otros
-Bienestar emocional: las personas se siente bien consigo mismo están tranquilo sano y feliz
Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son:
Respetar las decisiones de otras personas.
Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche.
Alimentarse de manera adecuada.
Tener una buena autoestima.
tener Empatia
Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
-La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día
El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva
ALEXIS SANTAMARIA PANAQUE
ACTIVIDAD
ResponderEliminar- Emociones positivas
o Ejemplos: alegría, amor, armonía, cariño, esperanza, etc.
o Ventajas: nos brinda seguridad y permiten ampliar nuestras opciones de respuestas, cambiando las formas de pensar además que nos permitirán estar más abiertos y más sueltos.
- Emociones negativas
o Ejemplos: miedo, tristeza, nerviosismo, frustración, ira etc.
o Ventajas: nos alerta de dicho problema, y nos hace acelerar para pensar en cómo solucionar el conflicto o problema presentado.
- Responde:
o 1. Por cada uno, tiene una función no semejante e importante que lo otra no lo puede realizar, y estas forman parte de nuestras vidas.
o 2. Ambas emociones se complementan, ya que no puedes tener una favorable salud mental sin uno de ellos, ya que las emociones positivas sirven de protección y las negativas como la defensa
- Responde:
o 1. Son aspectos psicológicos que se presentan en distintos acontecimientos a lo largo del tiempo.
o 2. Las más vinculadas son la gratitud, la esperanza, la humildad, el optimismo, entre otros.
o 3. Tener una buena relación o comunicación, basada en el concepto de la generosidad y la caridad.
o 4. Son importantes ya que ambas establecen un mejor bienestar, porque la humildad, nos protege del desprecio y supone una aceptación realista de cómo somos cada uno, que conduce más allá de obtener una autoestima alta; y el optimismo ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.
ROSA M. YUJRA CAÑAZACA 3B
EMOCIONES NEGATIVAS:Nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro ,las mas basicas son el miedo , tristeza ira , nerviosismo , frustraccion entre otras .
ResponderEliminarEMOCIONES POSITIVAS:Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de respuesta , modificando la forma de pensar como son la aleggria , gratitud , interes , esperanza , etc.
VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS :Ños empuja a actuar de forma urgente para solucionar el peligro , reduciendo las opciones de respuesta
VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS: Nos ayudan a estar mas abiertos y a tener curiosidad para explorar mundo .
ACTIVIDAD 2 :
1. LAS DOS EMOCIONES NEGATIVAS Y POSITIVAS SON IMPORTANTES YA QUE NOS AYUDAN a
absorber más información, A TENER varias ideas en mente al mismo tiempo y
comprender la relación que existe entre diferentes ideas.
2. Ambos tipos de emociones se complementan, ya que no puedes tener una buena
salud mental sin uno de ellos, ya que las emociones positivas sirven para que
te proteja y las negativas para la defensa.
ACTIVIDAD 3:
1.UNO DE LOS CONCEPTO CLAVE DENTRO DEL BIENESTAR EMOCIONAL , LAS FORTALEZAS CONTRIBUYEN A NUESTRO DESARROLLO OPTIMO A LO LARGO DE LA VIDA ( AUNQUE ALGUNAS INFLUYEN MAS QUE OTRAS) .
2.SON 5 , AMOR , GRATITUD ,ESPERANZA , ENTUSIASMO Y CURIOSIDAD.
3.MANTENER RELACIONES SANAS , TENIENDO UNA BUENA COMUNICACIÓN BASADA EN EL ESTIMULO DE LA GENEROSIDAD Y EN EL OFRECER AYUDA , TENIENDO UN MEJOR SENTIDO DE VIDA ETC.
4.PORQUE NOS PROTEGE DE LA ARROGANCIA Y SUPONE UNA ACEPTACIÓN REALISTA DE COMO SOMOS , VA MAS ALLÁ DE TENERE UNA AUTOESTIMA ELEVADA .
CHUMACERO QUENEMA SANDRA 3RO B
ACTIVIDAD 1:
ResponderEliminar- EMOCIONES NEGATIVAS: son aquellas que te producen enojo desagrado. generalmente es miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad
- EMOCIONES POSITIVAS: hacen referencia a las emociones agradables, se mantienen en un espacio de tiempo corto.
- VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS: no hay
- VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS: Nos ayudan a la mente, tener varias ideas en mente al mismo tiempo. Las emociones positivas nos abren a nuevas capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
Actividad 2:
1. las fortalezas son las virtudes que te hacen ati que te fortalecen. Contribuye porque esa fortalezas te hacen sentir bien confortable.
2. son el amor gratitud esperanza optimismo.
3. bueno esa son que tienes que tener una relación sana. tener una buena comunicación con las personas.
4. porque esa son importantes porque demuestran como eres y la autoestima que puedas tener.
Daniel Urbano Velasquez.
ACTIVIDAD:
ResponderEliminar- EMOCIONES NEGATIVAS son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad
- EMOCIONES POSITIVAS hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto
- VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS no hay
- VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS Nos ayudan a absorber más información, tener varias ideas en mente al mismo tiempo y comprender la relación que existe entre diferentes ideas. Cuando las emociones positivas nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
responder:
1)El bienestar emocional guarda una estrecha relación con la salud. El hecho de gozar de un equilibrio interno óptimo es un factor determinante en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad.
2)Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección.
responde:
1)son el conjunto de virtudes, potencias, capacidades y rasgos positivos, por un lado, así como de sus falencias, defectos, incapacidades y rasgos negativos, por el otro. las fortalezas contribuyen en el bien estar emocional porque tienen consecuencias positivas en la persona y nos previenen de los problemas que pueden afectar a las salud emocional.
2) estudios realizados en diversos países han corroborado la relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y lo mas importante el amor.
3) respetar las decisiones de las personas.
dormir 8 horas.
alimentare de manera saludable.
tener buena autoestima.
tener empatia.
cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
4)La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos, aprender a ser mejores cada día y sobre todo a aprender a respetar a las personas.
El optimismo porque es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. y en conclusión es importante porque, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.
leydi saldaña ruiz 3° "B"
ACTIVIDAD 1°:
ResponderEliminarEmociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira.
Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor.
Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria.
ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
Actividad 2:
1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria
Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta.
Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta.
2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir
ACTIVIDAD 3°:
1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones.
1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela.
2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto.
4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
kenneth barba
1- EMOCIONES POSITIVAS: la alegría, serenidad y paz y sus ventajas positivas son que podríamos tener un día sin problemas
ResponderEliminarEMOCIONES NEGATIVAS: odio, tristeza, ira y miedo, y sus ventajas negativas son que afectan a nuestra vida cotidiana y también a los que nos rodean
2- Para mantenernos bien emocional y física mente para mantener un equilibrio tanto como emocional como en todo lo demás
3- nuestras emociones se complementan articulad amente en función de nuestro actuar y sentir
4- Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida.
5- relación de fortalezas como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos, así como su asociación con alta salud mental, satisfacción vital, afecto positivo, salud mental entre otros
6- Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son:
-Respetar las decisiones de otras personas.
-Dormir bien y descansar por lo menos 8 horas en la noche.
-Alimentarse de manera adecuada.
-Tener una buena autoestima.
-tener Empatia
-Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
7- es importante, debido a que día a día descubrimos cada cosa nueva sea mala o buena el objetivo es poder superarla o adaptarse a esta, además siempre debemos ser optimistas, el ser humano necesita de esto para seguir viviendo con mucha paz
Adriana Nicole Gamarra Roque 3"B"
Actividad:
ResponderEliminar-Las emociones positivas que son:alegría,alegría amor, armonía, entusiasmo, cariño, sorpresas, entre otros, los cuales nos dan seguridad y nos permiten ampliar las opciones de respuesta posible. Las emociones negativas: miedo, tristeza, ira, nerviosismo, frustración, entre otros, nos alertan sobre un posible peligro, por lo que ambos son muy importantes para la vida de las personas.
-Las emociones positivas y negativas se complementan de manera que se contrarrestan entre sí cuando se reconocen y se expresan ayudando a regular y mantener el equilibrio mental o emocional.
Sobre las fortalezas:
-Contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida, se consideran un concepto multidimensional, el desarrollo de las fortalezas va más allá de uno mismo.
- Aspectos que implica el bienestar emocional
Las emociones positivas y negativas se consideran diferentes por las consecuencias que tienen para la persona. ... Las cinco fortalezas que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
-Mantener relaciones sanas contribuyen óptimamente al bienestar emocional.
-La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día
El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.
ANGELA ALTEZ ARRIETA
ACTIVIDAD 1
ResponderEliminarEmociones positivas .hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto por ejemplo la alegría ,amor ,sorpresa ,cariño entre otros
Emociones negativas: son aquellas que afectan a nuestro estado emocional,nos empujan a actuar de manera urgente ante un problema o a emociones que se hacen referentes a enojo ,tristeza,ira ,nervios,etc
Ventajas de emociones positivas: nos ayudan con nuestra salud mental,nos permiten estar mas abiertos para percibir el mundo
Ventajas de las emociones negativas: nos ayudan en situaciones urgentes y dar una solución
ACTIVIDAD 2
1-Las fortalezas son rasgos con características positivas que se presentan en distintas situaciones y a lo largo del tiempo,y contribuyen a nuestro desarrollo optimo y se consideran un concepto multinacional
2- son el amor ,la gratitud.esperanza,el optimismo y que la vida tenga sentido para las personas
3-Tener una buena relación o comunicación, basada en el concepto de la generosidad y la caridad
4-es muy importante por que nos destacan nuestros logros y mejoran nuestro autoestima ,creo que también son importantes por que a la vez nos protegen de falta de aceptacion y desprecios
MACIELI UGARTE BAÑARES 3B
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ResponderEliminarACTIVIDAD:
ResponderEliminar-EMOCIONES POSITIVAS
Ejemplos: Felicidad, tranquilidad, honestidad, sinceridad, amor, esperanza,
entusiasmo, motivación, gozo, optimismo, etc.
Ventajas: Siempre sacan buenos resultados en nosotros mismos, como la fortaleza,
seguridad, positivismo, que nos permite seguir cada día, poder solucionar y
afrontar nuestros problemas o inconvenientes con facilidad y asertividad. Es muy
beneficioso para tener una vida saludable y sentirnos bien con nosotros mismos.
-EMOCIONES NEGATIVAS
Ejemplos: Enojo, furia, ira, pesimismo, culpa, rabia, odio, envidia, rencor,
tristeza, frustración, estrés, depresión, ansiedad, entre otros.
Ventajas: Las ventajas que pueden sacar las emociones negativas es que nos pueden
servir para aprender de ellas, para mejorar y poder fortalecernos, para lograr
ese bienestar y salud que necesitamos todos.
-AHORA, RESPONDE:
1)¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?
Uno es para aprender de ellos y que nos enseñen mejorar en ciertos aspectos sin
volver a repetirlo, y las otras emociones son para que nos podamos sentir bien
con nosotros mismos cada día y tengamos presente que es muy importante
expresarnos con emociones positivas para crecer como personas y en todos nuestros
aspectos.
2)¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
Que las emociones negativas pueden dar experiencias y paso para mejorar o
transformar nuestras emociones o acciones en positivas, de una forma de aprender
de lo malo para no volver a repetirlo y ser mejor cada día.
-SOBRE LAS FORTALEZAS, RESPONDER LO SIGUIENTE:
1)¿Qué son las fortalezas?¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
Podemos decir que las fortalezas pueden ser una pieza clave para el bienestar
emocional, ya que las fortalezas puede permitir en nosotros un buen desarrollo en
nosotros mismos, que nos hacen ver la vida con más optimismo y la capacidad de
mejorar cada día y estar a disposición con nosotros mismos y con los demás, las
fortalezas nos ayudan a ser mejor, poder afrontar y dar soluciones ante cualquier
situación o problema y poder sentirnos bien y seguros.
2)¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
Las fortalezas que se vinculan al bienestar son: amor, gratitud, esperanza,
entusiasmo y curiosidad.
3)¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar
emocional?
Son muchas las situaciones que nos ayudan y contribuyen como el respeto entre
todos, tomar buenas decisiones, tener una buena autoestima y empatía, cuidar
nuestra salud y respetar las decisiones de los demás.
4)¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
Para ser feliz y lograr nuestros objetivos, debemos demostrar humildad, porque la
humildad nos enseña a ser grandes y muy buenas personas, al igual que el
optimismo, nos motiva y alienta para lograr lo que nos propongamos.
tecxy espinoza 3b
Todo esto nos lleva a experimentar nuevas emociones positivas. Según Barbara Fredrickson las emociones positivas también pueden provocar cambios en la actividad cognitiva. Sin embargo, hay muchos más estudios sobre las emociones negativas que sobre las emociones positivas.
ResponderEliminarLas consideradas emociones negativas básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Por otro lado, las consideradas emociones negativas secundarias o sentimientos negativos son muchas más, por ejemplo: soledad, desesperación, culpabilidad, indiferencia, apatía… etc.
Actividad 2:
1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria
Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta.
Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta.
1. las fortalezas son las virtudes que te hacen ati que te fortalecen. Contribuye porque esa fortalezas te hacen sentir bien confortable.
2. son el amor gratitud esperanza optimismo.
3. bueno esa son que tienes que tener una relación sana. tener una buena comunicación con las personas.
4. porque esa son importantes porque demuestran como eres y la autoestima que puedas tener.
jeffry castro limas
ACTIVIDAD 1:
ResponderEliminar-EMOCIONES NEGATIVAS:Estas emociones son consideradas emociones negativas básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira.
-EMOCIONES POSITIVAS: Las emociones positivas hacen referencia al conjunto de emociones que se relacionan con sentimientos agradables, que entienden la situación como beneficiosa y se mantienen en un espacio de tiempo corto. Ejemplos de emociones positivas son la felicidad o la alegría, entre otras.
- VENTAJAS DE EMOCIONES NEGATIVAS:
1. Equilibrio mental o emocional.
2. Destrezas y experiencia
-VENTAJAS DE EMOCIONES POSITIVAS:
1.Menor presión arterial.
2.Mejor calidad de sueño.
3.Menos resfriados y dolores de cabeza.
4.Sensación de felicidad.
5.Mejoran la creatividad.
6.Mejoran nuestro sentido del humor.
7.Nos ayuda a conectarnos mejor con el presente y disfrutarlo
ACTIVIDAD 2:
1-Es importante tener emociones negativas y positiva ya que con la ayuda de las dos podremos tener un balance emocional en nuestras vidas .
2-Ambas se contrarrestan entre sí , cuando se reconocen y se expresan, ayudando a regular y mantener el equilibrio mental o emocional y, si no fuera así, ocurriría un des balance emocional .
3.-las fortalezas se definen como rasgos o características psicológicos que se presentan en distintas situaciones y a lo largo del tiempo.
4.-Son exactamente 5 que están vinculadas al bienestar emocional; amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
5.-El desarrollo de la fortaleza implica ayudar y poner nuestra capacidad al servicio de los demás ,normalmente atrevas de la institución de la familia y la escuela.
6.- Porque LA HUMANIDAD nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de como somos que va mas aya de tener una auto estima elevada . El optimismo genera mucho bienestar general , haciendo referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas siempre de la visión realista de las cosas y no desde la negativa.
IVANA VALER FLOREANO
ACTIVIDAD Nro 1
ResponderEliminarEjemplos :
Emociones positivas- Alegría , Amor , Armonia, Entusiasmo, Cariño, Sorpresa, Esperanza , etc.
Emociones Negativas- pueden ser ira , miedo, tristeza, nerviosismo, Frustración, envidia, ansiedad, celos, adicciones.
VENTAJAS:
EMOCIONES POSITIVAS
-Tienes la autoestima muy alta, Generas nuevas ideas, No dependes de los demás, Exceso de confianza, Incremento del ego, No escuchar todo lo que te dicen, Pensar que siempre tienes la razón.
- Dan seguridad y permiten Generar y ampliar los recursos o Las opciones de respuesta modificando Las formas de Pensar y actuar.
EMOCIONES NEGATIVAS- Nos alerta de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez reduce las opciones de respuestas.
ACTIVIDAD Nro 2
1-Son importantes porque reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas.
2-Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección.
ACTIVIDAD Nro 3
1-La Fortaleza es una de las virtudes cardinales que consiste en vencer el temor y huir de la temeridad.
Las fortalezas contribuyen al bienestar emocional porque tienen consecuencias positivas en la persona y nos previenen de problemas que puedan afectar a la salud emocional. Las fortalezas contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida.
2- Las que estan están vinculadas al bienestar emocional son ;el amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3-Podrian ser :
-Respetar las decisiones de otras personas.
-Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche.
-Alimentarse de manera adecuada.
-Tener una buena autoestima.
-Tener Empatia.
-Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio, etc.
4-Porque de esa manera nos hacen personas más comprensivas y agradables ante cualquiera, además nos brinda una adecuada autoestima y nos hace ver de forma realista las cosas.
Brenda Suarez Guevara
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ResponderEliminarEMOCIONES POSITIVAS: ALEGRÍA,SINCERIDAD , TRANQUILIDAD , FELICIDAD,ETC.
ResponderEliminarVENTAJAS : EL BUEN ESTADO DE ANIMO
EMOCIONES NEGATIVAS: ENFADO , ANSIEDAD , MIEDO ,ENVIDIA , TRISTEZA , ETC.
VENTAJAS : TE AYUDAN A APRENDER DE LOS ERRORES
1) POR QUE NOS AYUDAN A TOMAR DECISIONES Y ASÍ SEAN BUENAS O MALAS NOS GANAMOS LA EXPERIENCIA
2)QUE AMBAS NOS EMPUJAN A DAR UNA RESPUESTA
3)SON RASGOS O CARACTERÍSTICAS QUE PSICOLÓGICAS QUE CONTRIBUYEN EN CUALQUIER MOMENTO PORQUE CONTRIBUYEN A NUESTRO DESARROLLO ÓPTIMO A LO LARGO DE NUESTRA VIDA
4)AMOR , GRATITUD , ESPERANZA , ENTUSIASMO Y CURIOSIDAD
5)respetar las decisiones de las personas.
dormir 8 horas.
alimentare de manera saludable.
tener buena autoestima.
tener empatia.
cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
6)PORQUE SON IMPORTANTES Y DEMUESTRAN LA PERSONA QUE ERES
RAIDH CRUZ
ACTIVIDAD N°1:
ResponderEliminarEMOCIONES POSITIVAS: Alegría, Entusiasmo, Amor, Cariño, Amor, Sorpresa, Esperanza, Admiración, Orgullo, entre otros
SUS BENEFICIOS; Absolutamente todas las emociones positivas ayudan a que podamos mantener una vida saludable y equilibrada, ala ves nos permiten generar y ampliar los recursos de respuesta, logrando modificar así la forma de pensar y la forma de actuar, nos permite lograr que nuestra curiosidad sea mucho mayor, y esto esta complemente bien ya que estos son los puntos que nos ayudan a crecer como personas.
EMOCIONES NEGATIVAS: Miedo, Tristeza, Nerviosismo, Ira, Frustración, Asco, entre otros
SUS BENEFICIOS; A pesar de que muchos puedan pensar que las mociones negativas solo buscan lo peor para nosotros, no es así, son este tipo de emociones las que nos alertan cuando nos encontramos en peligro, y nos ayudan a actuar de la mejor manera en dicho peligro, lo cual ayudara a que podamos ser conscientes de lo que estamos viviendo y buscar una salida para poder afrontarlo.
*1.1 Estas son importantes, ya que al lograr complementarse, logran que nuestra mente y cuerpo actúen de la manera correcta, y con conciencia, lo que lograra que cada vez podamos absorber más información que nos será muy útil.
*1.3 Estos son una gran fuente que al lograr juntarse, compatir entre ellos, lograra que nuestro bienestar emocional tanto mental como físico se encuentre en total equilibrio, logrando de esta manera que actuemos y pensemos de manera adecuada para cada situación que se nos pueda presentar
ACTIVIDAD N° 2:
2.1 Las fortalezas son una gran clave para el bienestar emocional de cualquier persona, estas se definen como rasgos o características psicológicas que se presentan en las diversas situaciones que podemos afrontar, las cuales pueden obtener consecuencias positivas o múltiples veces negativas
2.2 Estas son una gran fuente y clave para nuestro bienestar emocional, ya sea que ayudan a que nuestro desarrollo sea más próspero y mucho mejor, logrando así que nuestro bienestar físico tanto como mental sea cada vez mejor
2.3 Estas fortalezas son múltiples, todas son positivas buscando un mejor desarrollo y crecimiento como persona, entre ellos podemos encontrar; la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor
2.4 Bienestar emociona es el hecho de cada persona se sienta bien consigo mismo, el ahorrar energía logrando que cada día sea mucho mejor, una mejor persona,
Las situaciones que nos contribuyen a un bienestar emocional son:
-Respetar las decisiones de otras personas, el saber escuchar y comprender
- Mantener un autoestima muy alto en todo momento
-Alimentarnos de la manera adecuada, y realizar con frecuencia deportes y mucho ejercicio
-Dormir siempre las 8 horas adecuadas para tu cuerpo, entre otras
2.5 Estas dos fortalezas son muy básicas e importantes, ya que en ellas se podrá reflejar la persona que soy, ya sea que la fortaleza de la humildad, siempre te aceptaras tal y como eres, y veras la realidad en la que vive, a la vez te protegerá de la arrogancia, siempre manteniendo el autoestima muy alto, el optimismo es una de las fortalezas que más contribuye al bienestar emocional, siempre con una visión realista de las cosas, haciendo que cada vez sean más las experiencias positivas, para este, a la vez estas dos fortalezas contribuyen a que no escondamos quienes somos en realidad y siempre sentirnos orgullosos de quien somos
Xiomara Salazar
1._ Las emociones positivas:Son aquellas que nos tiene en un buen sentido en el control de lo psicológico y social
ResponderEliminarLas emociones negativas :Son aquellas emoción que no nos tiene de una buena manera y no podemos vivir tranquilos
1.2._ Las emociones se complementan por el sentido de humor que la persona tenga a lo largo de su dia.
2._Las fortaleza son algo importante en la vida de cada persona ya que eso ayudará mucho en el o ella y que nos ayudará a sobrellevar las cosas en todo sentido.
2.2_ Las fortalezas vinculadas al bienestar de la persona son aquellas cosas positivas como el amor , la alegría etc.
2.4_ Son aquellas situaciones en dónde una persona tiene un buen autoestima y es empático también tiene respeto por los demás.
2.5_ Es importante por qué cada uno de nosotros debe ser humilde por qué la humildad nos permite llegar muy lejos y lograr nuestros objetivos.
Adriana mancilla
Completa el Cuadro:
ResponderEliminarAlgunas de las emociones positivas son: la alegría, gratitud, serenidad, esperanza, admiración, amor,valentía, paciencia, entre otras. Las Ventajas de las emociones positivas es que nos permiten sentirnos mejor con nosotros mismos y nos ayudan a superar los problemas que se nos presenten de una manera favorable que no afecte a nuestro bienestar emocional.
Algunas de las emociones negativas son: la tristeza, frustración, envidia, miedo, desesperación, egoísmo, ansiedad, culpa, etc. Las Ventajas de estas emociones es que nos alertan ante algún peligro, nos hace reaccionar para poder encontrar una solución al problema que nos aqueja.
Responde:
1. Ambos tipos de emociones son importantes para el bienestar emocional por que nos permiten identificar algún tipo de problema y solucionarlo de la mejor manera posible, nos ayuda a estar alertas y a sentirnos mejor con nosotros mismos, nos permiten relacionarnos con los demás y conocer el mundo, experimentando distintas emociones, ya que las emociones negativas nos pueden llevar a sentir una positiva, como cuando nos sentimos tristes, cuando estamos así queremos solucionar el problema por el que pasamos y es por eso que al actuar y dar solución al conflicto podemos sentirnos mejor. Ambas emociones se relacionan, pues forman parte de nuestra vida, que nos ayuda a aprender de nuestras experiencias, sean buenas o malas, para nuestros desarrollo tanto en el ámbito personal como social.
2. Ambas emociones se complementan porque forman parte de nuestro día a día, y gracias a ellas es como podemos mejorar y aprender de las experiencias que vivimos. Nos ayudan a crecer como personas y aprender de nuestros errores, al sentir una emoción negativa podemos reaccionar frente a la situación que estamos viviendo y buscar una manera de sentirnos mejor, es decir buscamos una solución para que podamos experimentar una emoción positiva que beneficie a nuestro bienestar emocional.
Sobre las Fortalezas, responde:
1. Las fortalezas son los rasgos psicológicos que se presentan en distintos momentos de nuestra vida. Estas nos ayudan a actuar de manera positiva y utilizar nuestras capacidades al servicio de los demás. Favorecen a nuestro bienestar emocional pues nos permite establecer una buena convivencia con aquellos que están a nuestro alrededor.
2. Las fortalezas vinculadas al bienestar son: el valor, la justicia, la sabiduría, la curiosidad, perseverancia, etc.
3. Las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional son aquellas que favorecen a un correcto desarrollo como persona, como la omunicación asertiva, el apoyo mutuo, la solidaridad que debemos tener hacia los demás, el amor a nuestro prójimo, el cuidado y respeto a la diversidad, así como también el respeto hacia las distintas opiniones y puntos de vista, el valor y optimismo para afrontar las situaciones difíciles, etc.
4. Estas emociones son importantes porque la humildad nos hace ser mejores personas y no despreciar al otro, sino que darle una mano cuando más lo necesite. Nos ayuda a amar y ser solidarios con nuestro prójimo, a reconocer las virtudes y fortalezas de los demás para apreciar lo que son y por como son. Mientras que el optimismo nos ayuda a afrontar las situaciones difíciles, pues nos da fuerza para afrontar los problemas, nos ayuda a no rendirnos y a creer en nosotros mismos, gracias a ello podemos reconocer nuestras fortalezas y como ellas pueden contribuir a mejorar el mundo.
Ariana Linares Tapia
ACTIVIDAD 1°:
ResponderEliminarEmociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira.
Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor.
Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria.
ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
Actividad 2:
1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria
Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta.
Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta.
2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir
ACTIVIDAD 3°:
1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones.
1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela.
2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto.
4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
Jeyson De La Cruz 3 ro "B"sec.
ACTIVIDAD 1
ResponderEliminarEmociones negativas : basicas son la tristeza, el asco y el miedo
Emociones positivas : alegria, gratitud y serenidad
Ventajas negativas : afectan nuestro cerebro y aumentan conciencia
VentaVentajas jad positivas : nos dan nuevas posibilidades tenemos mas capacidad
ACTIVIDAD 2
1 las emociones positivas como negativas son importantes
Las emociones negativas nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente
Las emociones positivas dan seguridad y permiten ampliar los recursos
2 se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que muestran emociones
ACTIVIDAD 3
1 son rasgos o caracteristicas psicologicas
1.5 contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio
2 las fortalesas mas asociadas al son el amor, gratitud y esperanza
3 mantener relaciones sanas y buenas
4 son importantes ya que la fortaleza de humildad nos protege de la arrogancia
Mauricio Ayala 3 ro "B"sec.
ACTIVIDAD:
ResponderEliminarLas emociones positivas: alegria , esperanza , diversión , entre otros...
ventajas: Tienes la autoestima muy alta, Generas nuevas ideas, No dependes de los demás, Exceso de confianza contigo misma
las emociones negativas: incomodidad, miedo , enojo , decepción , entre otros..
ventajas: aprender de estas emociones , salir adelante y superar miedos
1.Porque no siempre vamos a estar alegres, también tenemos que experimentar emociones negativas porque hay veces en los problemas en la amistad solo se puede arreglar con este tipo de emociones y de los errores se aprende y se mejora.
2.Con ambas emociones nos ayuda a no ser muy extremistas.
1 Conjunto de cualidades o capacidades con atributos positivos que pueden contribuir en el logro de ciertos objetivos y contribuye controlando sus emociones.
2.Las cinco fortalezas que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3.Mantener relaciones sanas o buenas, donde exista una buena comunicación.
4.La humildad nos protege de la arrogancia y podemos aceptarnos cómo somos. El optimismo hace referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas ya a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
DANNA JUAREZ 3B
ACTIVIDAD 1°:
ResponderEliminarEmociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira.
Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor.
Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria.
ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
Actividad 2:
1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria
Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta.
Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta.
2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir
ACTIVIDAD 3°:
1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones.
1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela.
2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto.
4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
ACTIVIDAD N°1:
ResponderEliminarEmociones negativas: Básicas son la tristeza, el asco, el miedo y la ira.
Emociones positivas: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Inspiración y Amor.
Ventajas negativas: Afectan a nuestro cerebro y aumentan nuestra conciencia, atención y memoria.
ventajas positivas: nos dan nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
ACTIVIDAD N°2:
1°Las emociones positivas como negativas son importantes ya que cada una tiene una actividad para ayudar en tu vida diaria
Las emociones negativas: Nos alertan de un posible peligro y nos empuja a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro, a la vez, reduce las opciones de respuesta.
Las emociones positivas: Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de la respuesta.
2° Se complementan por nuestro actuar cotidiano ya que vemos que nuestras emociones se complementan articulad de la mente en función de nuestro actuar y sentir
ACTIVIDAD N°3:
1° Son rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones.
1.5°: Contribuye al bienestar emocional aplicando ayudar y poner nuestras capacidades al servicio de lo demás a través de la institución como la familia y la escuela.
2° Las fortalezas más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
3° Mantener relaciones sanas o buenas También contribuye de forma consistente al bienestar emocional, También una buena comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto.
4° Son importante ya que la fortaleza de la humildad, nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Mientras que la fortaleza del optimismo genera referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.
NAYDA REYES RICRA 3° "B"